Scarica heyy, your mental health guide gratuito su Android

Siamo heyy, la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo guida e ti aiuteremo a dare il via al tuo viaggio nella cura di te stesso. Quando si tratta di depressione, terapia online, attività del sonno o persino cura di sé, fare il primo passo può essere difficile. Ecco per cosa siamo qui!

La nostra app new-age è un tracker per la salute mentale, un fornitore di terapie gratuite, un coach del benessere e un centro di assistenza per la depressione: tutto in uno! Come altre importanti app per la cura di sé e servizi di terapia online, heyy, è stato realizzato in collaborazione con professionisti della salute mentale ed esperti con dottorati di ricerca in aree relative alla salute mentale e alla cura di sé. In tal modo, ci siamo assicurati che quando si tratta del tuo percorso di cura personale o persino della gestione della depressione, nulla viene tralasciato. Ogni risorsa sulla nostra app per la salute mentale e la cura di sé è supportata dalla ricerca, di piccole dimensioni e su misura per te, che si tratti di terapia, depressione o sollievo dallo stress.

Inizia il tuo percorso di salute mentale e cura di te stesso con la nostra app per la salute mentale per terapia gratuita, sollievo dallo stress, test di salute mentale, aiuto per la depressione, servizi di salute mentale gratuiti e altro ancora. La nostra app di terapia è una comunità di oltre 90.000 utenti, ognuno dei quali ha accesso 24 ore su 24, 7 giorni su 7 a salute mentale individuale, cura di sé, aiuto per la depressione, terapia, servizi antistress e altro! Oltre ai servizi gratuiti di salute mentale, aiuto per la depressione e suggerimenti per la cura di sé, ecco cos'altro troverai nella nostra app per la salute mentale:

Autovalutazioni: strumenti semplici che ti aiutano a misurare i tuoi stati emotivi e mentali. Funzionano come tracker della salute mentale, fornendoti un punteggio di salute e consigli sulla salute mentale e sulla cura di sé. Aiutano anche a gestire la depressione, dare sollievo dallo stress, migliorare la terapia e rafforzare il know-how di cura di sé.

Check-in: un tracker gratuito per la salute mentale che fornisce un quadro più ampio di dove ti trovi in ​​termini di attuale livello di cura di te stesso e di come puoi avvalerti dei nostri servizi terapeutici per ottenere aiuto contro la depressione o anche un po' di sollievo dallo stress.

Instant Care: la nostra chat della Guida al benessere fornisce supporto in oltre 60 aree e assistenza in oltre 10 lingue diverse. Le guide del benessere sono psicologi qualificati che ti forniscono supporto riservato 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e uno spazio sicuro per tutti i tuoi problemi di salute mentale. Ogni Guida al benessere è quasi come un terapista addestrato per aiutare con la depressione e la cura di sé. Instant Care Chat è completamente gratuito per le prime 24 ore! Connettiti con la tua guida personale e fatti ascoltare.

Esperti: migliora il tuo regime di cura personale e prenota sessioni di terapia online con professionisti della salute mentale esperti. I nostri terapisti sono formati per affrontare una vasta gamma di problemi che vanno dalla depressione alla cura di sé e al sollievo dallo stress.

Suoni del sonno, storie del sonno e altro: heyy è anche un'app gratuita per dormire. Come altre importanti app per dormire, riuniamo contenuti curati come musica per dormire e suoni per dormire per aiutarti a rilassarti, rallentare il cervello e entrare in una "modalità sonno". Lo facciamo per aiutarti a migliorare la qualità del tuo sonno e, a sua volta, la qualità del tuo benessere emotivo e mentale.

Cercare terapisti, aiuto per la depressione, servizi di cura personale, un allenatore del benessere o persino app terapeutiche e app per la salute mentale è difficile, ma non sei solo!

heyy, aiuta anche con:

Autostima e immagine di sé
Problemi di fiducia
Dismorfia corporea e immagine corporea
Problemi prematrimoniali e coniugali
Stress accademico/correlato alla carriera

Problemi relazionali
Identità di genere e difficoltà legate alla
sessualità Benessere sessuale, salute sessuale ed educazione sessuale
Ansia
Depressione
Dolore
Abuso emotivo
Fisico e abuso sessuale
Cura di sé e crescita personale
Solitudine
Rabbia
Trauma
Pressione dei pari
Discriminazione basata sul genere
Produttività e problemi di gestione del tempo
Problemi di relazione

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